早前，中国中医科学院主任医师、医院特聘专家雷秀珍在受邀做客北京卫视《养生堂》节目时，着重强调心血管疾病的日常预防是非常重要的。
雷秀珍主任介绍，养心与一味特别普通的药物分不开！这是大家非常熟悉的一味药食同源的药物，专家称之为“养心好帮手”。
药食同源养心药材
这种能帮助化浊降脂，行气散瘀，还能帮助健脾开胃、消食化滞的药材就是山楂。
山楂，大家日常都是用来增进食欲、调理脾胃吃的。但是雷秀珍主任在接诊每一位情况各不相同的冠心病患者时，虽然在诊治的过程中，也会开不同的药方，但是，区别之外却也有相同的地方，那就是都会用到“养心好帮手”—山楂。
山楂被称为养心好帮手，这是因为它里面有一种黄铜类的物质，可以帮助降低血液里面胆固醇、低密度脂蛋白、载脂蛋白B的浓度，在降低密度脂蛋白的同时，它又能辅助提高高密度脂蛋白、载脂蛋白A的浓度，简单说就是它有利于降低坏胆固醇，增加好的胆固醇，帮助降低血脂、预防动脉硬化，有益于心血管健康。
它还能扩张冠状动脉、具有强心、营养心肌的作用，在心肌缺血的时候，加强心肌收缩力，增加冠脉血流量，减缓心脏缺血的情况，所以它够被称为“养心小帮手”。无论是治病还是防病，都可以用山楂来调理。
日常养护心脏、预防血管斑块代茶饮
雷秀珍主任指出，日常预防心血管事件的发生，是非常重要的！为此，雷秀珍主任在养生现场介绍了一款消脂宁心茶，可以作为大家日常调理用，帮助保护血管。
材料葛根5g、菊花3g、生山楂3g、三七花3g。
做法先把葛根煮五分钟后，放入菊花、生山楂、三七花泡10分钟。这是一个人一天的量。
功效帮助软化血管，辅助降血脂和扩张冠脉，增加冠脉血流量，改善微循环。
其中：葛根有助于降压降脂、降血糖，帮助扩张血管、增加动脉流血量、降低血液粘稠度；菊花可以清热降火、明目，扩张冠脉血流量，对高血压、冠心病、高脂血症有调理作用；三七花活血止血，疏肝解郁；山楂可以帮助加强软化血管。
禁忌脾胃不好的、经常腹泻的人群不适宜饮用。
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雷秀珍
医院中医内科
主任医师
雷秀珍，主任医师，中国中医科学院师带徒老师，拥有40余年临床经验，研究的课题有《急性脑血栓形成的临床观察》、《脑血管意外后遗症的临床观察》。
擅长治疗：冠心病、高血压病、糖尿病、糖尿病足、下肢动脉闭塞证、脑萎缩、肿瘤、便秘、急慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、月经病、不孕症、多囊卵巢综合征、更年期综合症、风湿类风湿、干燥综合征、红斑狼疮、三叉神经痛、偏头痛等。
出诊时间：周一、五上午，周二、三下午，周日全天
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