前言
世界上最让人唏嘘的，是同龄人突然离去。不知大家有没留意，最近年轻人猝死的事件越来越多。。。浙江，一27岁小伙打篮球，开场没多久，没有什么对抗的情况下突然倒地，心源性猝死，留下了刚结婚的老婆和还在肚子里两个月大的孩子...苏州，一名年轻跑者晨跑时突然倒地，路过的跑友第一时间为他做了心肺复苏，遗憾的是，所有的努力都无力回天，心源性猝死。重庆，23岁女民警在值班室值班时突发心源性疾病，永远倒在了工作岗位上。赵本山的一位爱徒、曾在《乡村爱情》中出演技术员一角的演员刘宇，平常身体健康，因突发心梗于5月27日上午在其沈阳家中去世，年仅38岁。猝死往往就在一瞬间，前一刻还活蹦乱跳的人，下一秒可能就痛苦地倒下。但所有的猝死都是“蓄谋已久”！危险来临前，身体往往会发出求救信号，只是很多人都忽略了！01身体的一些小毛病，背后可能是死亡警报...年，新南威尔士大学的中国留学生穆晓龙在洗澡过程中猝死。事故原因是学习压力过大，疲劳过度，导致洗澡时摔倒窒息。当时，穆晓龙才来澳半年。年，英国牛津大学一名年仅20岁的中国留学生，因突发心脏衰竭也猝死在浴室中；年，担任俄亥俄大学中国学生学者联合会主席的24岁留学生韩磊，在学校体育馆猝死。
消息震惊了全校所有中国学生。
死亡诱因尚不清楚。
据悉可能是学习压力大，数天熬夜之后，剧烈运动导致。
年4月出版的最新一期《中国急救医学》期刊上刊登了一篇研究《我国例尸解猝死病例流行特征分析》，该研究分析例猝死者的尸体解剖特点，发现一些不一般的规律！研究人员发现，猝死首要原因是心源性猝死，这是最让人猝不及防的心血管疾病，30～63岁，是心源性猝死的高发年龄段。发生猝死前，往往会出现一些不典型症状：比如说牙痛，很多人并没把它当回事，习惯性地认为是牙周发炎等牙龈问题引起的。但另一种情况的牙痛——心源性牙痛，才是最可怕的，这是一种不可忽视的死亡警报！半个月前，陕西李先生出现了牙痛症状，但当时他并未多想。以为是智齿发炎造成的。想着医院看牙医。谁也没想到，半个月后，李先生突然晕倒在地，甚至还出现口吐白沫的现象，等到救护车到达。医院，却已经错过最佳治疗时间，回天乏力。我们的心脏分布着交感神经以及副交感神经，而这些神经又跟身体其的其他部位都存在着较为复杂的联系。一旦出现心梗，就会刺激到周围植物神经，并连带反应到身体的不同部位，导致牙痛，上肢、左肩疼痛，上腹部剧烈疼痛、恶心呕吐，出冷汗等症状！02澳心外科专家：这些看似毫不相关的习惯，正在伤害我们的心脏！，最近，澳洲心胸外科医生NikkiStamp博士公开受访，用浅显易懂的语言和大家解释，日常生活中，这些看似毫不相关的习惯，正在一步步伤害我们的心脏！短期极端节食,伤心脏！
过分的节食可能会导致心脏供血不足！节食初期可能只是偶尔心悸，时间长了可能会心绞痛，久而久之可能供血不足。年，英国牛津大学的一项研究表明，通过严格控制饮食减少热量摄入来减肥，可能会引发心脏问题。实验者严格控制饮食一周后，他们的总体脂、腹内脂肪和肝脏脂肪分别平均降低了6%、11%和42%，胰岛素耐受性显著增强，总胆固醇、甘油三酯、血糖和血压均得到控制。但是，他们的心脏脂肪含量飙升44%，包括输送血液在内的心脏功能大大减弱。这是因为卡路里摄入的突然降低，导致身体不同部位脂肪被溶解后进入血液循环，然后被心肌吸收。伤心过度，真的伤心！
你知道吗？我们心脏的形状会随着情绪变化....就像心脏病学家SandeepJauhar说的，“我们的情感生活都被记录在心脏上。”↓↓↓比如，在体验到“爱”的时候，人们会有明显的心脏悸动。负面情绪对心脏的影响更为明显，过于强烈的情绪甚至会伤害到我们的心脏。一旦伤心过度，真的会伤心而死，在医学上，这个叫应激性心脏病，或者是压力诱发性心肌病。从影像学来看，这个时候患者的心脏整个形态不是正常的，而是呈扩张的球形。如果没得到及时救治，会因心功能短期急剧下降而导致心源性猝死。年，山东临沂女孩徐玉玉因遭遇电信诈骗，被骗走元学费,这个出身穷苦的女孩伤心欲绝，郁结于心，最终导致心脏骤停，抢救无效离世，让人扼腕！睡眠不足，损伤心脏！
经常熬夜的人会发现，熬夜后会心跳加速。睡眠不足、长期熬夜、睡得少，容易引起压力水平增加，损伤心血管！流行病学研究现，睡眠时间过短不利于心脏健康：与每天睡8个小时的人相比，每天睡眠时间低于5小时的人，罹患心脏病的概率会增加40%。原因就在于，熬夜会导致心脏跳动的节律生混乱，长期下来会引心率失常，导致心脏功能下降，诱心脏病的危险性增加。长期过度工作，诱发心脏病猝死
过劳死不是体力上的累死，而是长期工作过度，无视身体疾病信号，最后因心脏病、脑中风猝死。过度紧张劳累使心率加快，血压升高，心肌能量储备耗竭，随后冠状动脉发生痉挛，引发急性冠状动脉缺血缺氧，引起急性心肌梗死。不用恐惧茶和咖啡
不仅是一些普通人相信喝咖啡容易心悸。连很多医生都认为，喝咖啡会诱发早搏或者其他心律失常。但近几年的研究均给出了相反的结论。美国心脏协会杂志刚刚发布迄今最大规模的研究，纳入人，其中60%的人每天至少饮用一次咖啡因饮料，研究者给所有人进行了24小时动态心电图监测，发现不管是咖啡、茶还是巧克力，都不会增加心脏早搏的发生。喝咖啡除了可以提神醒脑，还有许多健康好处！最新的研究表明：咖啡是糖尿病克星！每天用正确的方式喝咖啡，不仅能对抗各种癌症，还能降血糖，在预防、治疗糖尿病上的效果，也是杠杠的！美国哈佛大学公共卫生学院，花了30年时间记录了20多万人的饮食习惯，结果发现：每天喝3-5杯咖啡的人，死于2型糖尿病、心脏病、老年痴呆症、神经性系统疾病等的几率，整整降低了54%！突然剧烈运动，很容易诱发心肌梗死！
当你在运动时，觉得心跳非常快，呼吸比较困难，开口说话也很困难，这时候，就属于剧烈运动了。剧烈运动会迫使心脏加倍工作，心脏强烈收缩舒张，造成血压突然升高，心率过快，心肌缺氧，甚至诱发心肌梗死。建议做好热身运动，最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，03身体发出的危险信号，一定要重视...这些身体发出的信号一定要重视！心脏是我们的发动机，是生命最重要的器官。你如何对待身体，你的身体都会一点不剩地全部还给你。这世间除了生死，都是小事。少熬夜，多运动。无论发生什么，永远都要把自己放到第一位。编辑：哈哈姐材料来源：Dailymail、人民日报、环球网等号外！号外！??新的一年??
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