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年的第一天，许多社交平台都被一则让人意外的消息刷屏：
《巴啦啦小魔仙》的扮演者、童星孙侨潞，在跨年夜意外去世。
去世的时候，她才25岁...
孙侨潞的妈妈在微博上证实了这个消息，并透露了孙侨潞的死因：
心梗猝死！
“从前看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上。
可谁知道，这种事情竟然会发生在自己的女儿身上。”
或许我们并不是《巴啦啦小魔仙》的粉丝，我们的童年也没有孙侨潞的身影。
但看到这样一个年轻、鲜活、可爱的生命，就这样猝不及防地离开了，还是会感到震惊、哀伤。
更让人难过的是，孙侨潞去世前的生活状态，本身就是很多当代年轻人的缩影。
从她发在B站的视频中可以看到，她常常凌晨三点才忙完工作，一边洗漱一边试图通过网络和朋友们、粉丝们聊聊天。
过去一年她曾经医院。一般来说，实际年龄比身体年龄大四岁就算是身体质量比较差了。医院的检测，她的身体年龄是39岁。
而这一切可能在更早的时候就开始了：
参加艺考的时候，为了保持体重符合艺考的标准，她吃了很多减肥药，导致消化系统出现问题。
在美国读书期间，长期的压力，让她患上了焦虑症、抑郁症。
曾经有两次轻生经历，还好都被救回来了。
她也在感慨，24岁之后能明显感到自己的抵抗力在下降。
说到后面，孙侨潞眼里都是泪花，劝粉丝们真的不要再熬夜了。
或许是这些经历让孙侨潞感慨健康不易，在她12月底发布的最后一条视频的结尾，她还劝所有的粉丝对纹身这件事要慎重，要珍惜自己的身体和生活：
“毕竟人生很长，你也不知道下一秒会发生什么事情。
虽然说要及时行乐，但是毕竟身体是父母给的。
还是要谨慎一些好，小心不让你回家。”
一语成箴：
就在孙侨潞说完这段话五天后，在跨年夜的晚上，她就永远地离开了这个世界。
熬过了最难的，却没有看到第一个阳光闪耀的日子。
都说人生无常，你永远不知道明天和意外哪个先来临，所以要珍惜当下。
可惜已经认识到这个道理的孙侨潞，永远没有机会去珍惜她的当下了......
正如孙侨潞去世前，身体已经开始出现问题。
其他人的心梗意外发生前，也常常是有征兆的。
就在刚刚过去的30天里，就有两则“过劳死”的新闻上过热搜。
一则，是12月4日，某电器品牌福州分公司的一名27岁员工，在年终大会期间猝死。
家属称法医鉴定为过劳死：“一个人被安排两个岗位，早出晚归，双十一期间没有休息，他说很累”。
一则，就发生在昨天，某电商平台的一名员工，在凌晨1点下班回家的路上猝死。
而去世时，她只有23岁。
23岁，刚刚从大学校园里走出来，进入社会，得到了一份外界看起来还不错的工作...
但她的生命就在这样充满期待的年龄，戛然而止。
网传她去世前已经超负荷工作很久了，做13天休息1天是常态。
令人意外的是，她去世后，网上出现了一则疑似其公司账号的回应：
“你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱。我一直不以为是资本的问题，而是这个时代的问题，这是一个用命拼的时代，你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果，你是可以控制自己的努力的，我们都可以。”
这段回应表面上看起来有道理，但仔细推敲全是漏洞。
难道我们这一代的年轻人，天生就比上一代的人更喜欢拼命、更喜欢熬夜、更愿意冒着心梗的风险天天加班吗？
不，当然不是的。
所谓的可以“选择安逸日子”的人，“可以控制自己努力”的人，只是少部分的幸运儿。
更多的人，之所以每天那么拼命的工作，不是因为享受所谓奋斗的快乐，而是被生活所迫。
上有老、下有小，从房子到孩子，从教育到医疗，只要想要体体面面地活着，就不得不为生计奔波。
在这样的情况下，谁能心安理得地“选择”安逸的日子呢？
越是没有选择资本的人，才越会“心甘情愿”地加班。
退一万步说，就算写字楼里光鲜的员工们是“自愿”的。
那其他为了避免超时一个订单、风里来雨里去的外卖员们，是自愿那么疯狂地送单的吗？
那些拿着微薄的薪水，但却要承受巨大的风险压力的工人们、基层人员们都是自愿拼命的吗？
或许意识到这样的发言太残酷，疑似公司账号秒删了这条回答。
可惜，这并不能抵消人们因这位女生去世而产生的愤怒和怀疑：
公司要干多大事儿，就雇佣多少人。
事儿多了干不完，就多雇佣一些人。
让员工为了所谓的宏大目标，无限制地加班，这就是对员工的一种剥削。
不要把人“累死了”，还在一边说这种“努力是她自己选择”的！
除了控诉压榨员工的公司，我们自己也反省“心梗猝死”背后的时代心理。
人们工作、追求财富，是为了更好地活着。
但现代人的生活似乎已经反过来了，努力活着，只是为了继续工作、追求财富。
为此，就算长远来看会牺牲掉自己的健康和幸福，短期内也会在所不惜。
不到身体真的敲响警钟、意外来临时，就无法清醒和停止。
这就是马克思所论证的，资本主义对人的异化：
人本身不再是目的，而成了达成目的的手段！
之前在网上流传了这样一张照片，标题是“北京地铁里的年轻人”。
看不到他们的表情，但从他们的姿势、他们的白发上，就能感受到他们的疲惫。
毫不夸张地说，未老先衰，是这一代年轻人的特征。
与此相对的，预防心梗，则成为我们需要共同面对的挑战。
根据国家心血管中心最新的年统计报告，
高血压、冠心病等以前老年人才有的病，正迅速蔓延到年轻人中，癌症年轻化也是不争的事实。
而有资料显示，中国心律失常的患者有万人，每年猝死的人数多达60万，平均每天就有人猝死。
这很悲哀，但却是实实在在的现实。
对个人而言，在没有办法改变时代、选择安逸的情况下，意识到心梗离自己有多近，努力调整自己的心态和生活方式才是正解。
不幸中的万幸是，心梗猝死，很大程度上是可以预防的。
比如，心梗的常见诱因，除了“气候突变”，大多是人可以主动预防的。
比如，情绪激动、劳累过度、大量吸烟、饮酒。
心梗发作前，身体也会有一些症状在预警：
比如胸痛、胸闷、伴有背痛、双上肢不适、多汗。
常常在活动时，或者夜间休息时突然发作。
这些都是心梗发作的典型症状。
部分患者可能会出现一些非典型症状。
比如牙疼、肚子疼、右肩部疼痛，比较容易被忽略，很难和心梗联系起来。
所以，医生们建议，如果有以上的状况，尤其是有高血压、糖尿病的患者，又或者是工作压力大、经常熬夜、抽烟、饮酒的人群。
如果出现了胸部不适、伴有出汗、恶心、呕吐等症状，应该立刻就医。
另外，需要大家清楚的是：
当血栓堵住了血管后，心肌细胞会因为缺血而坏死，这种坏死是没有办法恢复的。
所以在90分钟内尽快地疏通血管、恢复供血，是救命的关键。
可是临床急救中，很多家属会犹豫和疑惑，质疑医生们的判断，耽误了救助时间。
这也是医生们希望对大众科普的：
医院已经下诊断，是心源性猝死，就尽快签字同意手术。
最后，改掉这些不良生活习惯，也是预防心梗猝死的关键。
从高以翔到孙侨潞，从基层员工到互联网富豪，心梗不会因为个人的身份和财富而区别对待，只会因为个人的生活习惯和健康状况而选择降临。
不要用熬夜的方式去拼工作，更不要用伤害自己身体的方式，如抽烟喝酒、大吃大喝的办法去发泄心理的压力。
点个在看，和家人朋友们分享这一份警醒。
希望年，我们能在自己力所能及的范围内去过最健康的生活。
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