老话说“秋冬进补，开春打虎”。天气转凉之后，你是不是常常会感到四肢无力、精神疲惫、呵欠连天、浑身都没劲儿、下班回家倒头就想睡......这些都是身体发出的亚健康信号，说明你该“补元气”了。
现代生活节奏飞快，经常加班熬夜，长期透支身体，久而久之便成气虚之状。
这个时节要“进补”，食温补的食材，比如人参！
中医常建议，秋冬季我们可以通过食疗来补充元气，提到滋补佳品，“人参”是国人推崇的佳选。
（参中堂选用道地桓仁野山参）
人参到底有哪些好处呢？
人参具有补气、滋阴、益血、生津等作用，可以增强体质、提高机体抗病能力、强心等，尤其适合虚弱体质者食用。
#1
抗疲劳
人参可以改善大脑兴奋与抑制过程，可以调节中枢神经，可以提高脑力和体力，可以抗疲劳，提高工作效率。
#2
改善心脏功能
人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。
#3
降血糖作用
人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。
#4
增强机体的免疫功能
人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。
（参中堂选用道地桓仁野山参）
总而言之一句话，人参是个宝，谁吃谁受益！有个元气满满好状态，干什么事儿都不费力。累了乏了别怕，咱有它！
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