（好，上桩，拇指走桩，教完了拇指静桩动桩，现在要练走桩，靠几个趾头在直角的地方行走，这个要求很高，这是引气下行非常高明的方法，基本上咳嗽气喘胸闷失眠烦躁颈肩腰腿痛，这个走桩练得好啊，都可以不同程度地减轻这些病痛病症。所以你们走桩的要求是什么？第一先练稳定性，不要晃得太厉害，第二再练灵活性，能够走得身轻如燕。）
第37天，6月20日，星期二，雨。
清晨，起床发现外面没有下雨，地面是干的，想着这几天每天下雨，没有去水库边，趁着这难得的机会，赤脚徒步去水库。
出门时随手拿了把只能盖住头的小太阳伞（后来，事实证明出门带小太阳伞也是明智之举，下大雨至少不会淋到头）。
雨后，清早的空气，深吸一口，都感觉是清鲜的。
当我走到水库时，天黑压压一片，貌似要下雨，待我从水库下来，雨越下越大。
由于雨伞只能盖住头，风把雨水直往身上吹。
裤子下半截已经湿了。
我莫名地感到高兴起来，因为我知道我身体存有正气，所以不怕邪气侵袭。
《黄帝内经》上说，正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
故虚处留邪，虚处藏奸，至虚之处，乃为容邪之所。
这也是老师常说的一句话，人之所以会生病，是因为外有风寒湿邪入体，内有积热，当炸药碰上导火线，爆炸是必然的。
而当正气存内，风寒湿在体内也不会呆太久就没有了。
我发现路边有大树的马路，路面长着厚厚的青苔。
老师经常要我观察大自然，长青苔的地方肯定是阳光到不了的地方。
人体也一样，生病的部位，肯定是因为某些原因，把阳光挡住了，时间久后，就会产生疾病。
我们需要制阳光，消阴翳。
在人体，心像太阳，万物需要阳光的照射才能生存。
肺是天空，云朵，当乌云把太阳的光芒遮住之后，需要下一场雨，或者来一场风把乌云吹走，最好的还是柔风吹着细雨下到地上，滋润万物。
我还发现，大量的雨水把水渠里的垃圾带到了下游。
上午有个糖尿病患者，喜欢久坐不动，也害怕动。
她说，我去田里做事的时候，就会心悸，胸闷，感觉这气上不来，特别是在劳累或精神紧张时出现胸骨后和心脏处闷痛，或者紧缩样疼痛，医生，这可怎么办？
老师说，疾病不可怕，可怕的是连战胜疾病的信心都没有，你这病是心肌缺血，害怕不运动，这药都帮不上你，我给你开药后，你要适度地赤脚徒步。
说完，四逆散加当归，川芎，黄芪，党参，麦冬，五味子，威灵仙。
黄芪和当归是补气血二药。
党参、麦冬、五味子又称参麦饮（生脉饮）。
党参能强心气，补肺气，麦冬能滋阴清热，五味子，味酸，具有收敛的作用，能预防元气耗散。
川芎行气活血。
老师说，这六味药是心肌缺血的特效药，配上威灵仙，可通络止痛，还有降血糖的作用。
老师对病人说，水流动就不会腐臭，门经常开阖就不容易被虫蛀。
不要畏惧运动，你喝了我开的药方，只有运动开，脾胃才能彻底地吸收，药效才能更好。
病人不断地点头认同。
农场，老师又带领我和小美修路，长满杂草的道路经过我们的修理，感觉宽阔了很多。
我觉得要让土地不长杂草的唯一方法是播上种子。
明天和小美商量商量，去市场上买两包种子撒上，修完路后，把那长得茂盛半人高的茅根割掉，再挖地三尺铲茅根，茅根被割掉后要抱到田垅上。
割过茅根的地方，每走一步都感觉是踩在针上。
我跟老师说想穿鞋子。
老师说，你慢点，赤脚把茅根抱到田垅上。
可是真的刺得有些疼，虽是这么想这么说，还是小心翼翼地赤脚把茅根草挪到了田垅上。
事后想想，是自己放大了对疼痛的理解。
其实，很多事情只有自己去做了，才发现有方法，没有想象中那么难。
现在很多人，不是因为生病而死，而是被疾病的名称把自己吓死。
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