冠心病是生活中常见的疾病之一，会对患者的生活与健康造成严重的危害。冠心病可导致心绞痛、心机梗死、心率失常、心力衰竭，还可能形成血栓导致脑中风，最严重的后果是猝死。
因此，当身体出现了冠心病的一些早期症状时，应该警惕起来，若出现3点，医院检查了！
冠心病的0大信号（）在劳累或精神紧张时表现为胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解；
（2）体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感；
（3）在饱餐、寒冷、看惊险影片时会感到心悸、胸痛；
（4）在公共场所或会场中，或上楼爬山时，比自己以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够；
（5）晚间睡眠枕头低时，感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转；
（6）性生活用力或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适等；
（7）听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷；
（8）出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛；
（9）长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈；
（0）反复出现脉搏不齐，过速或过缓。
冠心病的危害极大，远离冠心病最好的方法就是做好预防措施，应该怎么预防冠心病呢？
预防冠心病做到三点：管住嘴、迈开腿、管住嘴
少吃高热量、高脂肪的食物：如肥肉、动物内脏、蛋黄等食物。因为长期食用高热量、高脂肪的食物会造成血脂升高，血液粘稠度增高，容易发生动脉硬化。
限制盐的摄入量：一般人每日食盐量应该控制在6克以内，不建议超过这个量，因为高盐饮食不仅可以升高血压，同时还会使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化的生成。
戒烟限酒：吸烟可以破坏血管内皮，造成内皮不可逆的损伤，内皮脱落极易堵塞血管管腔，引起缺血缺氧，危害心脑血管健康。限酒而不是戒酒，因为适量饮酒可使冠心病的患病率下降；若是酗酒或长期饮酒，则可以使血液中不好的脂蛋白浓度增高引起高胆固醇血症，危害身体健康。
建议：日常生活中多吃胡萝卜、红薯、西红柿、燕麦、菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、大蒜和黑木耳等食物，这些食物都对冠心病有预防作用。
2、迈开腿
体育锻炼对于预防冠心病是有很大的作用的，科学的体育运动能增加心脏的收缩功能和血管的弹性，可以改变血流动力效应。一个体育锻炼有素的人，心跳往往慢而有力，心肌收缩力增强，心肌耗氧量并不增加。经过长期锻炼，可增加心肌的厚度，扩大心室舒张期的容积，增加心脏冠状动脉血液灌注，可以有效地预防心肌梗死和高血压病。
建议：夏天运动锻炼应该备足够的水，锻炼时间不能太长，当天气闷热湿度大时，应减少外出。
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