随着生活水平的提高，现在中老年朋友都喜欢闲暇之余出去逛逛，短途旅游成了他们非常喜欢的娱乐方式。几个亲朋好友一起花点费用出去玩个几天，都是十分的开心愉快的。
虽然出去旅游是快乐的事情，但是出去还是有一些需要特别注意的事情需要大家多多引起重视。真正做到防范于未然。
第一：一定要结伴而行，俗话说多一个人就能多一双手，就能相互关照，还能互相聊天解乏。结伴的对象很多，比如自己的老伴，老同事，左邻右舍，亲朋好友都是很好的结伴对象。
第二：中老年朋友因为年龄的增长，身体机能还是会有一定的下降。随身一定要携带必要的药物。比如说：平常一直常备的药，降压药，速效救心丸，感冒药。出门在外，难免会出现小的水土不服。防范于未然。
第三：年龄的增长造成肠胃吸收也会下降，所以出门在外就应该选择清淡，简单为主，美食对我们诱惑很大。但是还是要注意一些，少吃大鱼大肉等食物。更不能抽烟，喝酒也只能小酌。
第四：中老年朋友本身在家是有很好的作息习惯的，早睡早起。但是出去旅游肯定就不能做到这些了。所以不能把自己的行程安排的太紧凑，宁愿少玩些地方，也要注意自己的休息时间。节奏要比较舒缓一些，短期旅游才更合适。
第五：旅游着装也是有讲究的，一定要考虑当地的气候，尽量宽松，容易脱，穿起来方便的衣物。也能受凉造成心肌缺血。
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