最近几天又闷又热的
屏幕前的宝宝们都受苦了
快到秋分节气了
我大连平高温依旧
分分钟34℃+
宝宝们觉得
热
热
热
下面给大家播报天气
前些日子
本来很多人都担心
18号台风王泰利
19号台风杜苏芮
这些台风“大佬”会给连平带来暴击
万幸的是
这两个“大佬”来了个超级大拐弯
一个被挤上了日本
一个被挤下了越南
我们大连平
稳稳得
然而
眼看着10月就要来了
降温究竟离连平人有多远？
秋天究竟离连平人有多远？
今天小编就是来给各位报好消息
预计再过几天，有一波
冷！空！气！到！货！
据广东省气象台20日发布的未来10天天气趋势：
预计，21-23日受副高和偏南气流影响，我省大部分市县云量增多，天气仍较炎热，最高气温略有下降，(雷)阵雨逐渐增多局部雨势大。具体预报如下：
20日，南部沿海市县和韶关、清远多云有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云间晴，局部有（雷）阵雨。
21日，南部沿海市县多云有分散（雷）阵雨，其余市县多云局部有（雷）阵雨。最高气温：粤北33℃～35℃，其余31℃～34℃。
22日，全省大部分市县多云间阴有（雷）阵雨局部大雨或暴雨。最高气温：粤北、珠三角32℃～35℃，其余30℃～32℃。
23日，南部沿海市县多云有（雷）阵雨局部大雨或暴雨，其余市县多云有分散（雷）阵雨。最高气温：粤北、珠三角33℃～34℃，其余31℃～33℃。
24-25日，西南部多云到阴天有中到大雨局部暴雨，其余大部分市县多云到晴午后局部有（雷）阵雨。
26日-27日白天，西部市县多云到阴天有分散（雷）阵雨，其余大部分市县多云局部有阵雨。
27日夜间-29日，受冷空气影响，我省有一次小雨局部中雨的降水过程。
30日，南部市县多云间阴天有分散小雨，其余市县多云天气为主局部有阵雨。
小编赶紧查看了一周天气情况
根据市气象台的预报
连平未来一周
以多云、局部有阵雨天气为主
气温略降
最重要的是
接下来的3天都有阵雨
ヽ｀ヽ｀、ヽ、ヽ｀、ヽ、ヽ｀、ヽ、
ヽ｀ヽ｀、ヽ、ヽ｀、ヽ、ヽ｀、ヽ、
ヽ｀ヽ｀、ヽ、ヽ｀、ヽ、ヽ｀、ヽ、
大家这几天出门请带好雨具
有个防备，以免被淋！
放假前还有一次冷空气来袭
小编刚刚手抖
顺带查了一下国庆期间的天气
发现
27日夜间-29日，受冷空气影响
我省有一次小雨局部中雨的降水过程
更悲催的是
国庆假期的前三天都有雨
还能不能愉快地出门玩耍了
……
不过
宝宝们也不要因此忧伤
毕竟离国庆还有一段时间
许一个小愿望
但愿这天气到国庆再变个脸
期待国庆节这几天都是大晴天
这样我们就能安心出去玩耍了
秋天算是来了
随着接下来几天的降雨
连平也能感受到降温
早晚温差较大，宝宝们还是要
注意保暖喔！
按照往年入秋时间来看
一般要到11月我们才能正式入秋
不过按照节气
现在已是秋天
秋天讲究什么？润燥！
说到养生，咱们大广东是离不开汤的！
今天我们讲到的秋季养生方法
就和汤有关！
秋天一碗汤不用医生帮秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！
秋天喝汤三大补
1、补肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！
2、补肾
俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。
3、补脾
秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现。脾能产生津液，润泽全身，所以脾虚的人可以常喝汤来补充。
秋天一碗汤不用医生帮以下6道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，为了家人健康花1分钟看看。
一.银耳汤
建议搭配：红枣，枸杞
1、补气养血
秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！
2、提高视力
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
3、秋天困乏
秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁、钾，不仅能改善秋乏，而且可以增强体质，抵抗病毒。
二.胡萝卜汤
建议搭配：玉米，红枣
1、预防流感
入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子，平时应多吃点。
2、改善视力
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它在体内可转化成维生素A，而维生素A是一种构成视觉细胞内的感光物质，常吃可以改善视力。
三.冬瓜汤
最佳搭配：海米，排骨
1、减肥修身
秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。
2、排出肾毒
80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。
3、清理肺毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
四.莲子汤
最佳搭配：冰糖，枸杞
1、润肺止咳
入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖喝，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。
2、保护心脏
入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。
五.山药汤
最佳搭配：排骨，乌鸡
1、添精固肾
山药炖乌鸡能添精固肾，能增强激素分泌，此外，山药还具有改善前列炎和小便涩痛的作用。
2、秋季腹泻
秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。
六.海带汤
最佳搭配：排骨，肉丝
1、秋季缺碘
秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。
2、排出肠毒
海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。
3、防动脉硬化
动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。
一年四季，每个季节气温和湿度都不一样，我们的饮食也要响应变化，以上6种秋季养生汤要收好，这个季节经常喝，一秋无烦恼！
来源：河源日报
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