冬天本身就是心梗脑梗多发的季节，如果你没有做好保健，做了这6件事，很有可能导致你患上心梗、脑梗，这样的情况，实在非常的危险。
过度劳累
对于勤劳的中国人来说，自古以来就是坚持劳作，即使一些人上了岁数，依然会劳作，但是，有些时候，因为你过度劳作，很容易导致劳累的出现。身体毕竟不是机器，一旦劳累了，将是很糟糕的事情。这样的情况，可能会加重心脏的负担，导致你心房的冠状动脉不能持续的扩张，随后，可能会导致心肌处于缺血的状态，伴随着心脏出现了斑块破裂，心肌梗死就这样出现了。
过于激动
在生活中，你可能还会面临这样的情况，过于激动，紧张、高兴、愤怒等激烈的情绪外现，可能会进一步的加重你心脏的负担。例如，你可能听说过，有些人因为打麻将的时候，过于激动，一下子突发心梗去世了，实在是可怕极了。所以保持平常心是一件很重要的事情。
暴饮暴食
就饮食、食疗来说，很多人可能犹如三天没有吃过饭似的，每餐都是暴饮暴食，哪知道这样的暴饮暴食，对于健康也是有危害的。可能会导致你血液中的血脂浓度升高，血液粘稠度也会随之而升高、增加，在这样的基础上，心梗也会不知不觉的找上你。
冬天不及时保暖
冬天本身的温度很低，如果你在这个时候，保暖工作没有做到位，处于寒冷的状态下，对于血液流动是有影响的。很有可能因为你保暖不及时，导致血压升高，伴随着脑部动脉内膜出现了破裂，随后使得脑部出现血栓，出现了脑梗。
经常熬夜
熬夜，是生活中很多人都会做的事情。不科学、毫无规律的作息，可能会导致你的脑血管受到影响，伴随着脑梗塞的出现，实在是一件很糟糕的事情。
过多的抽烟
在生活中，如果你过多的抽烟也是一件很危险、很糟糕的事情，抽烟过多，可能会导致你吸收香烟中的尼古丁、一氧化碳等，导致血液脂质增多，脑部的氧气不断减少。伴随着脑部血管发生收缩，引起脑梗的出现，希望你能提高警惕，一定要避免。其实，想要预防心梗、脑梗也非常的简单，尽量的避免上面说到的这6件事情，血液流动顺畅了，身体自然健康很多，你一定要多重视。
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编辑｜蒋军审核｜高宁
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主管｜哈尔滨中药四厂有限公司
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