快乐的同时，大寒也是心绞痛高发期，今天小编为您带来一些心绞痛的注意事项，也愿您加强防护，远离疾病困扰。
心绞痛注意事项1、饮食搭配：心绞痛患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇为主，减少钠盐摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食应以植物油为主，减少动物性油脂摄入量，避免食用动物内脏，注意不要一餐吃得太饱，以七、八分饱为宜。合理的饮食能防止高血脂和动脉硬化的进一步发展，减少冠心病心绞痛的危险性。
饮食上应注意：
(1)控制饮食
少吃盐、少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂及高盐的饮食可引发心绞痛，因为这些食物会突然提高血压。来自脂肪的热量应减至30％以下。这也就是说应尽量避免含饱和脂肪酸及胆固醇的食物。含饱和脂肪酸的食物即那些在室温下呈固态的油脂类，例如牛油。每天摄取少于克的肉类、海产或家禽肉。
(2)只吃瘦肉
购买肉类时，应购买脂肪含量在15％以下的种类，如瘦肉、去皮鸡肉、鸭肉、鹅肉和兔肉。
(3)食用植物油
用含单元不饱和脂肪酸(例如橄榄油)或多元不饱和脂肪酸(例如植物油)的油类来炒肉，以减少脂肪的摄入。每日的总用油量应限制在5—8茶匙。
(4)勿食动物内脏
避免摄取含高胆固醇的动物内脏，例如肝、心、肾等。
(5)只喝脱脂牛奶
仅喝脱脂牛奶或低脂牛奶。而且当你购买低脂乳酪时应注意，有些低脂产品含高量的盐。
(6)避免刺激物
例如咖啡及茶，它们均含咖啡因。也避免烟、酒、糖、奶、油、红肉、脂肪(尤其是动物性脂肪)、煎炸食物、加工精制食品、软性饮料、辣食、白面粉产品，例如白面包。
(7)确保饮食均衡
多吃生菜、鱼。大蒜、洋葱及卵磷脂是好的饮食添加品。它们有效地降低血胆固醇的含量。饮食中也别忘了加入杏仁果及其他核果(不包含花生)、橄榄油、红鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼。这些食物含必需脂肪酸，脂肪含量低，而且含有正常心脏功能所需的营养。
(8)限制维生素K含量丰富的食物
避免维生素K补充品及富含维生素K的食物，以防止凝血作用。含维生素K的食物会增进血液凝结，应仅摄取少量。含高量维生素K的食物包括苜蓿、绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜及所有深绿色蔬菜。要增加抗凝血效果，可在饮食中多添加下列食物：小麦芽、维生素E、大豆、葵瓜子。
(9)多吃蔬菜
增加每日的蔬菜摄取量，多吃谷物，特别是燕麦麸，它有助于降低胆固醇。
2、控制体重：体重指数高的人容易患高血压，体重超过标准体重20%的人，心脏发病的危险性会增加一倍。
3、治疗高血压：降低高血压可使冠心病突发的危险减少15%～20%，能在一定程度上减少冠心病的病死率。
4、戒烟戒酒：吸烟可直接诱发心绞痛，抽烟会增加血液中的一氧化碳含量，将血液中的氧气取代。而心绞痛是心脏里的动脉受阻，极需氧气，抽烟显然是对患者最有害的习惯,再者，抽烟使血小板凝聚，加重动脉的阻塞程度，抽烟还会降低服用药物的效果。心绞痛患者应减少饮酒量，当合并高脂血症时，应避免饮酒。
5、适度的运动锻炼：
许多心绞痛患者认为运动容易引发心绞痛。刚开始接受运动训练时，确实会在初期阶段经历心绞痛，但不要因此就不运动。如果患者发现运动后病发频繁，则应减慢速度或减轻强度，直到你的身体能接受的程度。运动能舒解压力及不适，也有助于减轻体重。压力及体重超负荷都对心脏不利。运动也能减少心跳次数，并降低血压，结果将减低对药物的需求。当然，光靠运动还不够，还需配和饮食治疗方能奏效。
心绞痛患者应防止过度疲劳，但是适度的体育运动有助于改善心肌血流量，适合的运动有：步行及慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等。
6、情绪稳定乐观：有些患者常常在情绪激动时发生心绞痛，因此应当避免情绪激动，特别是一旦遇到极度悲痛的事件，更要注意情绪的稳定，要保持冷静，学会控制自己的情绪，避免大喜大悲。试着解决你的冲突来源可有效地改善心绞痛，不论是在工作中还是在家中，学会控制情绪，而不是让情绪控制你。
除了以上几点外，心绞痛的注意事项还有要注意保暖，避免冷风刺激，因为寒冷可以诱发冠状动脉痉挛，使冠状动脉
血流减少，诱发心绞痛。如在冷天因事必须外出，可于外出前口含硝酸酯类药物。以预防发作。
7、多吃富含维生素和膳食纤维的食物：如新鲜蔬菜、水果、粗粮等;
8、多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治;
9、平时可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物：如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物;
10、斜躺着睡眠：为防止在晚上睡觉时会发病，不妨将床头抬高8～10厘米，有助于减少发作次数，采取这种睡姿能促使血液聚集脚部，所以没有太多血液回流人心脏里的狭窄动脉。
冬春季节，冠心病人需要多注意，因为秋末冬初和早春，我国多数地区的大气压，风速，温差都处于极不平衡状态，而变化多端的气候可能导致心脏血管发生痉挛，直接影响心脏本身的血液供应；再则寒冷的季节里，常易发生感冒和支气管炎，这一切对患有冠心病的病人都十分不利，常是诱发心绞痛和心肌梗塞的主要诱因。
冠脉乐片功能主治；
增加冠状动脉血流量，调节心率，降低心肌耗氧量。用于冠心病，心绞痛，对心律不齐和改善心电图有显著效果。
心绞痛定义：因冠状动脉供血不足，心肌发生急剧的、暂时的缺血与缺氧引起的胸闷、胸痛、气促的临床症状。
从定义中可以看出，心绞痛的根源在于心肌缺血和缺氧。
冠脉乐片是如何从根源上解决心绞痛呢？功效如何？
详见如下临床观察数据：
冠脉乐片治疗心绞痛的临床研究表明：
冠脉乐片可增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，提升耐缺氧能力，抗心肌缺血；从血管、血液、心肌三大根源解决供血供氧问题，多靶点作用直达病灶，显著减少心绞痛发作次数，减轻疼痛程度，缩短发作持续时间，显著改善心绞痛。
时至大寒，又逢腊八，聚通品牌事业部
全体工作人员祝您：
事事“粥”全！
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