周大伯今年60岁，被查出高血压已经好几年了。近些天来感觉上楼很费劲，上五层楼都要休息两次。有时还会突然感到胸口发闷、呼吸急促，医院检查、发现周大伯心脏功能衰竭，呼吸问题和心脏有着十分密切的联系，有时突然的呼吸短促可能就是心脏发出的征兆，所以千万不要忽视呼吸短促这个现象。接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
呼吸短促可能是心脏问题心脏为人体各器官提供血液，血液中携带的营养和氧气使人体能够正常运行。其他器官需要的氧气依靠肺部过滤提供，而肺部的氧气需要人体呼吸来进行补充。人体只有呼吸正常。心脏的律动才能稳定，心脏输血携氧才能正常进行。人体一旦停止了呼吸，与外界就失去了交换体内氧气不足，人将无法存活。
有时人们在奔跑，游泳等剧烈运动后，会感到呼吸明显加快，这是因为人体在运动时体内各器官需要更多的氧气来维持，所以心脏就要增强输血功能，跳动就会加快，以输送更多的氧气；而输送更多的氧气则需要更快的呼吸，所以会出现暂时的呼吸急促。人体如果停止运动，这种现象会逐渐消失。有些上了年岁的人在稍微运动后或者平静时也会有呼吸短促的现象，这可能就预示着心脏问题。
学会调节呼吸只有呼吸顺畅，气血才能流通，身体才能处于健康状态，所以好的呼吸方法对我们的心脏更有利。晚上在家中静坐于床上，闭目，感觉自己的呼吸频率。放松身体，双手可端于腹部，然后感受呼气和吸气时的律动，呼吸频率不变，将注意力集中在呼吸上，然后逐渐放慢呼吸频率。
进行长吸气然后再长呼气、反复进行，就会感到自己的呼吸延长了。这种呼吸方法可排出人体的浊气，促进心肺功能，让呼吸律动和心脏跳动更稳定，使呼吸短促的现象消失。
养肺促呼吸食物人体的肺至关重要，负责人体氧气的供应，所以要学会润肺清肺，这样呼吸才能更顺畅，心脏功能也就更稳定。
白萝卜蜂蜜汤
材料：选择一根白萝卜，洗净去皮，切成小块或者薄片。
做法：将切好的萝卜放入锅中加水煮熟，将熟透的白萝卜块放入碗中凉凉，再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。白萝卜和蜂蜜均有润肺生津的功效，利于人体消化，而且有强肺养心的作用。
以上内容大家都了解了吗？希望大家在平时的生活中保持肺部的健康，从而才能使得身体更加健康，今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！
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