“Yeah！终于打上王者了”，小东激动的大喊，随即又点燃了一颗香烟，抽了起来，烟灰缸里塞满了烟头，整个屋子都是烟气缭绕，正高兴于打上王者的小东突然捂着心口，直喊疼，叫喊的厉害，随后昏迷了过去。
此时已是凌晨3点了，母亲听到声音后立即赶来，就看到儿子晕倒在地上不省人事，于是立即拨打了，医院。
经医生检查后，确定患者是发生了心梗，目前状况不太乐观，之后直接推进手术室，医生马上为其做了心肺复苏、呼吸机辅助等，几乎能用的都用上了，可还是没能将小东的生命挽回。
据术后向小东母亲了解到：小东从初中就开始抽烟，现在每天至少要抽两包，都已经26的人了，没有正经工作，成天沉浸到在手机游戏上，从早玩到晚，总是晚上4、5点才睡觉。
医生叹息：是这2件事害了他！脑梗最爱“盯上”这两类人
我们知道，心梗就是心脏血管出现了堵塞，导致心肌出现缺血性坏死，大面积的心血管堵塞，造成心脏室颤、猝死。
像小东这样，长期大量抽烟、熬夜，很容易会出现心梗。
1、抽烟
吸烟对心肌梗塞的发生是有促进作用的，烟雾中含有尼古丁和一氧化碳，这两种物质可使血管硬化。
一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧气强倍左右，吸烟时，过多的一氧化碳与血红蛋白结合，生成碳氧血红蛋白，会导致动脉内壁水肿，胆固醇沉淀，长期以往，就会导致动脉硬化。
尼古丁会刺激机体释放出“儿茶酚胺”，这种物质会使心跳加快，血压上升，出现心肌缺氧等状况。
2、经常熬夜
熬夜会导致内分泌失调，此时分泌的肾上腺素会增多，影响到心血管的收缩和舒张，再加上夜间活动，会使血液中水分减少，导致血液处于高凝状态，极易引发心梗猝死。
为了心血管健康，这4件事再难也要坚持
1、少吃高盐食物
食盐是厨房里离不开的调味品，可食盐也不能吃太多，否则很容易引起高血压。
食盐中含有大量钠离子，有维持渗透压、助消化的功效，可当摄入钠离子过多时，会导致血管内壁肿胀，管腔缩小，造成血压升高。
血压升高后，血管很容易出现痉挛现象，这会加速血管内壁上的斑块脱落，容易造成血管堵塞。
建议每天食用食盐不超过6mg。
2、少饮酒
酒精有血管扩张剂的称呼，若长期饮酒，会导致血管反复扩张受损，失去弹性，同时损伤到血管内壁，造成内壁坑洼，使胆固醇、血液垃圾更容易堆积在受损的血管壁处，增加血管堵塞几率。
喝酒也会导致心脏受损，更容易患上心脏疾病。
3、多运动
生命不息，运动不止，经常运动可强健体魄，燃烧体内脂肪。
若体内脂肪含量减少，血液中的脂质也会随之减少，可预防血管堵塞，降低高血脂患病率。
同时，常运动也可加强心肺功能，增强血管弹性，可一定程度上减少血管疾病。
若本身就患有血管类疾病，建议不要剧烈运动，选择一些轻缓的运动即可。
4、适量饮水
水是人体血液的“稀释剂”，适量喝水可稀释血液，降低血管负担，同时补充身体所需水分。
健康小知识：心梗来临前会有这些信号
胸痛——胸部疼痛边界不明显，且范围较广，主要表现为闷痛、刺痛。
出汗——头部、后背、手心大量出汗。
乏力——经常性疲劳，乏力，伴有胸闷，水肿。
心梗就是心肌梗塞，每年突发将近80万例，一旦发病，生还几率很小。
参考文献：
李北山，心肌梗塞临床症状及治疗方向；，6，6
内容来自人民网
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