上文中我们简单分析了面部不同位置和脏腑之间的对应关系，也了解了面部长斑、长痘等反应的内在健康问题。本文中我们将具体分析舌苔的变化反应出来的健康问题，比如舌苔白腻、舌苔干黄、舌苔裂纹等。
1.舌苔发白：舌苔发白如雪，多是体内有寒气。舌头上面一层薄薄的白苔，是内寒的表现，多见于肠胃偏寒的人群，这种体质多是内在怕冷的，比如偏瘦怕冷的女生。舌苔发白的人很常见，平时也没有太多不不舒服的表现，而且南方人多于北方人（南方水土偏潮湿，体寒湿重的人更多）。如果舌苔很厚很白，有一种很腻的感觉，这种人体内湿气很重，而且侧重于内湿，内在水湿代谢肯定是慢的，多见于体型肥胖的人。舌苔白腻的人多有沉重感。肢体困倦、容易疲劳的情况。舌苔薄白的人，调理的时候以暖胃驱寒为主，冬天可多吃牛羊肉汤等；舌苔发白又厚腻的人，调理的时候以祛湿为第一原则，最简单的食疗办法是用薏米红豆。
2.舌苔发黄：舌苔发黄，多是体内有热。如果是舌苔干黄，容易开裂，多是阴虚火旺的人，这种人容易烦躁、长痘、小便发黄；如果是舌苔又黄又黏腻的人，多是湿热体质，体内既有湿又有热，这种人是最容易面部、头发、皮肤出油的人，也是最容易长痘的人。黄如火，主热症，平时调理应该以清热为主，可以多吃绿叶蔬菜、黄瓜、芹菜等。同时，舌苔发黄的人也是最容易有口臭的人。
3.舌苔中间有裂纹：胃病。舌苔中间有很多细小的裂纹或者一条很深的竖纹，都是肠胃不好，容易胀气打嗝、胃痛腹泻、肠鸣（没感觉饿，但是肚子里面咕噜咕噜响）等，而且纹路越清晰深刻，说明肠胃的问题越严重，如果是老年人舌头中间有一条很深的竖纹，说明有老胃病。大多数中医人士可以通过舌苔裂纹判断一个人肠胃问题的程度和肠胃不好出现了多少年了。还有一种特殊情况，内火很旺的人也会舌苔出现裂纹，如同天气干旱太阳炎热，地表干裂一样，这种类型需要专业的辨证施治了。舌苔中间有裂纹的人，平时要多养胃，多是温软类的食物。
4.舌头胖大、齿痕舌：气虚湿重。舌头肥胖，感觉像充满了水汽一样，其实是湿气很重。舌头胖大就会顶到牙齿，时间长了牙齿的轮廓印在舌头上就成了齿痕舌（也叫裙边舌），这种人多是气虚体质，而且内在湿气也重。
5.舌尖凹陷、无舌尖：先天心脏供血不足（心肌缺血），多有心脏不适的家族遗传史。
6.舌苔有梅花状紫点/红点：血淤体质，女性可留意妇科问题。舌头两侧有红点、青紫色，多预防子宫肌瘤的问题。（中医里对于舌头两侧有左肝右胆的说法）
7.舌尖有红点：心火旺、睡眠不好，多是工作压力大、近期有心事等，若是女生，有时也反应例假时间在最近几天（例假走后，舌尖红点自然消退）
8.没有舌苔，只有红色的舌质：多是内热体质，热盛伤津，差不多舌苔都被热气烧干了。
9.舌下静脉青紫：舌下静脉越是乌黑发青，越是体质血淤的厉害，也有人用舌下静脉抽出的方法缓解三高引起的头晕头痛等头部血行不畅的问题。
注意一点呢，看舌苔判断健康最好是在早上起来的时候，这个时候看的最准，而且一定不要在吃一些有颜色的食物后看舌苔，比如牛奶、橘子、有色饮料等，否则会直接影响舌诊的判断呢，形成错误的分析。舌苔是胃气所成，舌质为心血所聚，舌苔和舌质的改变都是内在脏腑和体质变化引起的。对于上文中提到的血淤的情况，可用三七、藏红花、丹参等活血（三七针对脑血管，丹参多是活心血，藏红花多用于女生妇科活血和美容）。上文中介绍了最简单的看舌头判断健康，后面的文章中将逐步分析如何看嘴唇、看手、看头发来分析健康问题。
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