“世界如此美好，你却如此暴躁？”生活中，对自己亲人、恋人或者朋友随便发脾气的人比比皆是，甚至有些人会对陌生人大发雷霆。
这种暴躁和狂躁在夫妻关系、直系亲属关系里暴露的更突出，也更直接，人们常常会有这样的惯性思维，他（她）是我这辈子最亲近的人，我的任何东西无论好的坏的他（她）都该承受，这是他（她）应该承担的责任。但每次发泄之后，负罪感随之而来。
无论是什么原因引起的脾气暴躁，很多脾气暴躁的人大致有一个共性，他们无论做任何事情都觉得心好烦，胸好闷，很想发泄一下，严重的可能会感觉心跳加速，呼吸变迁，肌肉紧张、浑身颤抖，或者“喉咙里有一个结”。其实，你可曾想过“暴躁”的情绪也会引发疾病。
脾气暴躁易怒的8种病有哪些
1、色斑沉着
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2、出现甲状腺问题
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
3、加速大脑衰老
生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
5、造成心肌缺血
大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
6、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转
7、月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
8、伤害乳腺
生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
当我们愤怒的时候，试图找到发脾气的根本原因，可以对症下药，以此解决。
1、生理方面的原因可能是，肝火旺、或者内分泌失调，建议找中医调理，身心是相互影响的，也要平时注意饮食的合理搭配。
2、心理方面的原因可能是潜藏于心里的压力没有出口，于是靠发脾气发泄出来，这里建议找专业心理医生进行测试，搞清楚自己的压力来自哪里？然后进行疏通和调理，单单靠自己的忍耐心来解决问题，往往事倍功半。
3、善于利用自我调节能力，降低自己对造成某件事情的期望值，让它和现实更贴近，如果降低不了只能提高自己的忍受能力，找到合适的方法帮助自己改变“越努力，越焦虑”的现状。
4、如果长期以来你的脾气都很暴躁易怒，那么你应该尝试多做一些修身养性的事情，例如打太极拳、多做深呼吸、练练瑜伽，也可以看一些调整心态的书籍。
当你已经认识到自己脾气暴躁的时候，这已经是一个好的开始，慢慢进行自我调整，你就能从暴躁的脾气变成随和的脾气。
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